Finalmente potete liberarvi di quel microscopico senso di colpa che ogni tanto provate quando bevete la vostra birra: non è vero che fa male. Tutt’altro: è una bevanda bilanciata, che apporta una serie di sostanze utili all’organismo. Ovviamente non dovete esagerare, ma se la consumate con moderazione potete stare tranquilli: la birra fa davvero bene alla salute. Per almeno 10 motivi. Ecco quali.
- È composta per circa il 90-93% da acqua e per il resto da sali minerali, microelementi, aminoacidi, vitamine, fibre e poco alcol: è, dunque, una bevanda bilanciata dal punto di vista nutrizionale.
- Va benissimo anche dopo l’attività fisica perché vi aiuta a integrare i liquidi e i sali persi con la sudorazione.
- È una buona fonte di antiossidanti. Si tratta di sostanze alleate della vostra salute perché contrastano l’azione nociva dei radicali liberi, molecole dannose che accelerano l’invecchiamento e favoriscono molte malattie.
- La birra contiene poi vitamine del gruppo B, compresa la B12 che contribuisce al corretto funzionamento del sistema nervoso e alla formazione delle cellule del sangue.
- Aiuta a ridurre il colesterolo “cattivo” LDL, che si accumula nei vasi e ostacola la circolazione. Di contro, aumenta quello “buono” HDL, che è amico della circolazione e della salute.
- A differenza di altri alcolici, la birra non fa male nemmeno alla linea: 100 ml di birra di bassa gradazione apportano dalle 30 alle 60 kcal. Un bicchiere di birra chiara a basso tasso alcolico corrisponde a meno di 85 kcal.
- Fra gli ingredienti della birra c’è anche il silicio, una molecola fondamentale per la densità minerale dello scheletro.
- Secondo alcuni studi, la birra riduce il rischio di formazione di calcoli renali. Sicuramente stimola la diuresi e favorisce il funzionamento dei reni, organi chiave della vostra salute.
- Vi rilassa: il luppolo usato per produrre la birra è un sedativo naturale. Vi aiuta, quindi, a dormire sonni tranquilli e ad allontanare lo stress.
- La birra contiene fibre, sostanze amiche della salute. Infatti, aiutano l’intestino a lavorare meglio, combattono la stipsi e aumentano il senso di fame.
Ora che finalmente avete tutte le info necessarie per rispondere a tono a coloro che vi dicono che la birra fa male e per sostenere senza cedimenti le loro occhiatacce, potete acquistare in pace le vostre bottiglie preferite. Andate sul nostro e-commerce e sbizzarritevi. Cheers! Anche noi del Birrificio del Molino brindiamo virtualmente alla vostra salute!